ショウガ葉酸

妊活サプリの選び方は?葉酸入っていて過剰摂取にならないのは市販されてる?

妊活サプリを飲もうと思い、何がいいのか調べてみると「沢山種類があり過ぎてわからない」といった問題にぶち当たりました。

色々なメーカーから妊活サプリや葉酸が発売されています。

今回は

  • 妊活サプリといえば『葉酸』と言われている理由は?
  • 妊活サプリの市販薬はどうなの?
  • 妊活サプリは何を選んだらいいの?
  • オススメ妊活サプリの紹介

こちらについてお話ししていきたいと思います!

妊活サプリの選び方:何を選んだらいいの?

妊活サプリを選ぶのが面倒だからとりあえず結論を教えて!というあなたのために、私がオススメするサプリを紹介ますね。

市販で売っている妊活サプリは『葉酸』だけの物が多いので、違う栄養素も摂りたかったら他のサプリメントも飲まなければならないという事態に。。

  • 妊活中も妊娠中も
  • 継続して飲める
  • 摂取量がわかりやすい
  • その時その状態の身体に必要な栄養素が入っている(色々な物を纏めてとれる)

があればとても楽ですよね。

なのでこうしたサプリメントを選ぶのが、過剰摂取などにもならず一番いいでしょう。

 

オススメの妊活サプリ

これらの不満をまとめて解決できるオススメの妊活サプリ、それは

『ショウガ葉酸』です!

 

  1. 「必要な栄養をしっかり摂る(厚生労働省推奨の配合量)」
  2. 「あったかサポート(温活)」
  3. 「余計に摂りすぎない(脱過剰摂取)」

前期と後期に分かれたサプリメントになっていて

  • 妊活中に必要な栄養素が配合されている前期のサプリ
  • 妊娠後に必要になってくる栄養素の後期に合わせたサプリ

その時その状態の「身体の変化」に合わせた栄養素が配合されています。

 

そして、こちらの商品は厚生労働省が推進している「推奨量」があり、その量をしっかり守っていれば、余計な物を摂りすぎる心配もありません。

 

あとは妊活に大切な『温活』効果も期待できるのです!冷え性は妊活には大敵です!

このサプリに入っている国産天然ショウガの有用成分で中から暖かくすることもできて温活にとてもいいです。

妊活に大切な『温活』もできて、『妊活中も妊娠初期・後期』にも使えるよう2種類あるので、その都度サプリを買い替えたり探したりする必要がないのでとっても楽ですよ。

 

なので「妊活サプリの種類がありすぎて何にしたらいいかわからない」といった方は、ぜひぜひこちらの商品をお試ししてみてください♪

 

妊活サプリといえば『葉酸』と言われている理由は?

まずは、妊活サプリは何を選んだらいいのかの前に、何故『妊活サプリといえば葉酸』と言われているのかを先にお話しさせていただきたいと思います。

 

妊活で葉酸が必要な理由

妊活や妊娠してからも必要な栄養素の『葉酸』ですが、何故そんなに必要なのか皆さんご存知でしょうか。

一つ一つ、葉酸を摂った方がいい理由を書いていきますね。

妊活中

葉酸は妊娠中の摂取だけでなくて、妊娠の約1か月以上前からの摂取が推奨されているのです

その理由としては、赤ちゃんに起こる二分脊椎症など先天異常の多くが妊娠直後から10週以内に発生しているためです。

妊娠が発覚してからでは、初期の対応が遅れてしまうので「葉酸は妊娠を計画したそのときから積極的に摂っていくこと」が大切とされています。

男性の妊活

女性だけでなく男性の妊活にも葉酸が役立つ可能性があると考えられています。

アメリカの研究発表では、積極的な葉酸の摂取が精子の染色体異常に良い影響を及ぼす可能性が示唆されていて、さらなる研究に期待が寄せられているのです。

妊娠中

妊娠初期の頃は胎児の細胞分裂がさかんに行われています。

そのため妊娠直後は、二分脊椎症などの神経管閉鎖障害の発症リスクが高い時期でもあるのです。
『葉酸』は赤血球の形成や、赤ちゃんの正常な発育に必要なビタミンB群の一種として広く知られていて、新生児の障害リスクを減らすために重要な役割を持つ栄養素だと考えられています。

 

こうしたように、妊活中はもちろんの事、男性も葉酸が役立つ可能性もあり、妊娠中の赤ちゃんにとってもとても重要なものだということがわかりますね。

 

なんとなく『葉酸』がいいとは思っていたけど…という方は、ぜひこれから妊活サプリをお試ししてみてくださいね。

 

続いては、ドラッグストアなどで売っている市販薬の妊活サプリはどうなのか見ていきましょう。

 

妊活サプリの市販薬はどうなの?

中には色々と配合されている『妊活サプリ』も置いてあるかもしれませんが、基本的にドラッグストアなどに置いてある物は『葉酸だけのもの』が多いです。

  • ネイチャーメイド葉酸(大塚製薬)
  • ディアナチュラ葉酸(アサヒ)
  • DHCの葉酸
  • ピジョン葉酸カルシウムプラス

このようにカルシウムがプラスされていたりもしますが、妊活中や妊娠中に確かに葉酸は必要ですが、『葉酸』以外にも摂った方がいい栄養素はあります。

なので、こうした市販薬を飲む際は他のサプリメントも買って飲まなければならないということになります。

 

まとめ

今回は、葉酸の必要性から、どのような妊活サプリを選んだらいいのかをご紹介させていただきました。

オススメのサプリメントで、妊活中から出産後まで継続して使えて、摂取量もわかりやすく、温活効果も期待できる物を紹介させていただきました。

 

もし「何の妊活サプリにしたらいいか悩んでいる」という方は、ぜひオススメした妊活サプリをお試ししてみてくださいね♪

 

>>妊活サプリで通販できるオススメは?

>>葉酸サプリって飲まない方がいい?

>>妊活サプリは効かない?